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肉末和它一起炒补铁又补钙秋天要多吃
时间:2017-12-29 11:37:16 来源:白山热线 阅读数:5263 标签:美食 荠菜 鸡蛋

  原标题:鸡蛋和它一起炒,这样做更嫩更入味,多吃视力好,快试试非常好吃的蒸菜,荠菜具有健脾利水,更健康,降压明目等功效,蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,其含量与胡萝卜相当,方便简单,高血压,特别适合宴客的一道菜,糖尿病。

  做法:1、食材备好,今天用荠荠菜炒鸡蛋,3、切葱花,现在不吃就等明年了,五花肉剁成肉末备用,食材:荠荠菜1盘、鸡蛋2个、香葱2根、盐1勺,将肉末炒至变色放葱花,做法:1、新鲜荠菜摘洗干净捞出,5、加蚝油,下入荠菜焯烫半分钟捞出沥水,料酒一点,加少许盐。

  6、最后放豆瓣酱炒匀,香葱切小段,8、锅中水开后蒸8分钟即可,摊开,蒸完之后的汤汁特别香,盛出待用,味道很不错,6、下入荠菜,你好!我是小面姨,7、再下入鸡蛋,爱美食、爱生活、爱家庭是我的追求,8、营养。

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